Muzlu Matcha Smoothie Tarifi

Malzemeler

• 1 çay kaşığı matcha

• 1 muz

• 200 ml süt (bitkisel tercih edilebilir)

• 1 yemek kaşığı yulaf

• Bal (opsiyonel)

Yapılışı

Tüm malzemeleri blender’a ekleyin.

Pürüzsüz kıvam elde edene kadar karıştırın.

Koyu gelirse az süt ekleyerek açabilirsiniz.

Ne işe yarar? Tok tutar, spor sonrası toparlanmaya destek olur.

Ne zaman içilir? Kahvaltı veya ara öğün.

Kimlere uygun? Sağlıklı tatlı sevenlere.

Ne sıklıkla içilmeli? Haftada 3-5 kez.