Matcha Protein Shake Tarifi

Malzemeler

• 1 çay kaşığı matcha

• 1 ölçek vanilyalı protein tozu

• 1 muz

• 200-250 ml süt

• Buz

Yapılışı

Tüm malzemeleri shaker veya blender’da çırpın.

Soğuk ve kremalı kıvamda servis edin.

Ne işe yarar? Spor sonrası toparlanmaya destek olur.

Ne zaman içilir? Antrenman sonrası en ideal.

Kimlere uygun? Spor yapanlara, yüksek protein isteyenlere.

Ne sıklıkla içilmeli? Spor günlerinde.